こんにちは、プロスポーツ家庭教師のトライです。

本日は東京都千代田の区立小学校で行われた特別授業の様子をご紹介します。
 
「広い場所がなく、遊びまわる機会が少ないので、かっこいい走り方を教えてほしい。」
学校の方からこのような要望を受け、国際陸上連盟公認指導者でもある
伊藤友広さんに、正しい走り方を身につける授業を行っていただきました。

本格的な陸上のトレーニングを、小学生が取り組みやすいようにアレンジ。

まずは、けんけんやバウンディングの練習。
ゴールまで少ない歩数で辿り着くことを意識しながら、
ピョンピョンと跳ねながら前進します。
バランスを取りながらリズム良く前に進むのは、なかなか難しそう。

次は、スキップの練習。

「隣の人との競争！」

と、児童たちに速く進むことを動機付け。
足を上げずに小刻みに動かすことで速く進もうとする児童たち。

実はこの練習に、プロの指導者の意図が込められていました。

「足を後ろに蹴り上げて進もむのではなく、
　ひざを前方に出し、身体より前で足を動かそう！」

このような特別授業では、伊藤コーチをはじめ、
多くのトップアスリートに指導を行っていただいています。

・運動会・体育大会で速く走りたい！
・部活の試合で活躍できるように、瞬発力をつけたい！
・身体に負担が少ない走り方を体得したい！

など、ご要望に合わせて授業を設計いたします。
ご相談も承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

〇講師紹介〇
陸上　伊藤友広先生

トライ式「かけっこ教室」講師。

400m日本歴代10位記録保持者 (45”63) であり、
アテネオリンピック4人×400mリレーに第3走者
として出場し、 4位入賞を果たす。
国際陸上連盟公認指導者資格レベル1取得。

 
トライでは、オリンピック選手やプロスポーツ選手などによる特別授業を行っています。
また、部活動の指導者派遣、スポーツイベントの開催・運営について、学校や部活動の
チームからのご相談を承っています。各学校や団体のご要望に合わせて指導するので、
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

 
〇問い合わせ先〇
【HP】
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【電話】
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