こんにちは、プロスポーツ家庭教師のトライです。

今回紹介するのは、「女性のためのパーソナルトレーニング」講座です。
講師は、パーソナルトレーニング（姿勢矯正）のプロである、土嶺雄一先生。

今回のトレーニング内容は、骨盤体操や代謝を向上させる歩き方、
呼吸器を鍛えるトレーニングなど、体質改善に役立つものばかり。

講座では、土嶺先生が、一人ひとりをボディチェックします。
姿勢や身体のバランス、筋肉量や骨格などを調べて、
最適なトレーニング方法を一つひとつ伝授していきます。

参加者のご要望は様々。

「ダイエットしたい。」
「健康な体つくりをしたい。」
「筋力をつけたい。」

実際に参加された方々からは、

「自分にあったトレーニングがわかりました。」
「今日から頑張ってみます！」
「参考になりました」

と大好評を頂きました。

 
〇講座紹介〇
この講座は、JAF(日本自動車連盟)会員様向けに開催された講座です。

―パーソナルトレーニング―
パーソナルトレーニングとは、個々人の身体に最適なトレーニングです。
筋力アップや体質改善、シェイプアップや運動能力向上をするために、
それぞれの体質に合わせてより効果的なトレーニング方法を提案します。
例えば、マラソン選手が疲労を蓄積しにくい走り方を身に着けるために、
姿勢矯正や筋肉のバランスを整えるトレーニングについて指導を受けます。

 
〇講師プロフィール〇
土嶺雄一（つちみねゆういち）先生

ベアフットインク・ジャパン　オフィシャルトレーナー。
アメリカでトレーニング資格を取得し、パーソナルトレーナーに。
帰国後も数々のトップアスリートのトレーナーを務める。
これまでの指導人数は1,000人以上。

 
プロスポーツ家庭教師のトライは、スポーツ分野でスキルアップしたい方々に、
一人ひとりに合わせて指導を行います。運動会に備えて走る練習をしたい方、
プロ選手を目指して指導を受けたい方など、様々なご要望にお応えします。
お気軽にお問い合わせください。

〇問い合わせ先〇
【HP】
http://www.trygroup.co.jp/sports/
【電話】
0120-555-202（9:00～23:00土日・祝日も受付）